我在不加班一年才悟到的道理
1、老板给的工资只能买断我上班时间，下班时间我宁愿去兼职也不加班，兼职我至少赚到了另外一份钱，还增长一些见识。2、不要觉得加班时间多老板就会看的到，老板早就在家happy了，你吭哧吭哧加班谁都不会在乎，就算别人看到也只会以为你上班不干活或者效率太低。
3、下班就回家，不跟同事出去吃饭、出去玩等等，你们在一个公司才是同事，要是一方辞职了，最多过年发发短信，那些一起出去吃喝玩乐花的钱半点也维系不了你们的关系，顶多能维系你们公司的稳定。
4、上班在路上的时间不要超过半小时，超过了半小时要么你换公司，要么你换住所，实在不行换交通方式。上下班时间加一起超过1小时，除掉上班8小时和睡觉8小时和吃饭2小时，那意味着属于你自己的时间至少缩短了6分之一，有这个时间，我哪怕打个游戏也舒服。
5、上班的时候该表现表现，但是不属于你的工作该拒绝拒绝（先做到第三点，就不会不好意思拒绝了）。高效率完成份内工作，不要接受超过8小时的工作，不要给加班任何理由。
6、凡是出差、出去陪客户吃饭等，都要当做加班，该要的一点都不能少。
7、人生短短几十年，对自己好一点，不要给自己找罪受。但是如果有机会，就拼一把，只是值得拼的机会很少，高考算一个，但是大部分人在懵懂无知的时候不知道高考的重要性，又在工作的时候拼命加班，误以为这是机会，拼命表现自己，浪费了精力。
说得很对，实践很难。
譬如不加班，加班不是作为员工的我的主动选择，全是被迫加班的。到点下班谁不愿意，当然你这样做的后果需要自己承担（降职、降薪直至被迫离职都有可能）。
譬如上下班单程通勤时间不应超过半小时，完全对，可惜我包括周围同事朋友，单程通勤时间都在1小时左右，部分同事甚至更久，这已经是尝试过各种通勤方式之后的最佳时间。至于你说的通过换公司、换住所缩减通勤时间，理论上都是可行的，你猜猜他们为嘛都没这么做——只因为根本不可行，成本可能高到不能承受。
譬如“不属于你的工作应该拒绝”，呵呵，许多单位连岗位职责、工作内容都厘不清辨不明，当你的直属领导让你去干不属于你的工作被你拒绝时，他的第一反应大概率不会是反省自己是否把不属于你的工作分配给你，而会认为你不服从管理或者对他本人有意见，认为自己的权威收到了挑战。
我本科毕业时第一份工作，遇见的老总跟我们这批新招大学生开会谈话，曾对我们说过很多很有道理的话，许多都忘记了，但有一句没忘记：工作是工作，生活是生活，不要让工作干扰了生活，不要把工作上的糟心不快带到生活中去。
你猜我做到了没有？根本没有，还在努力调试学习中，可见有多知易行难了。 金玉良言 多么痛的领悟 ......（歌词） 你不干大把人干，你不加就找人来加，两条腿的人还是很好找的{:5_587:}
引用楼上：
多么痛的领悟 ......（歌词） 说的很对............... 加一条：工作时间、工作空间内面对任何人只谈工作本身。 你说的都对，但是中国人一个人是条龙，一群人就是虫。大家都不团结。。所以，老板很容易搞个人突破，然后内部猜忌。。一团散沙。。 如果牛叉，老板少不了你，可以的。 见解深刻
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